Diario de BeppeBikers, 23 jun. 18

BMI 26
19.8
9
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 junio 2018:
1546 kcal Grasa: 28,92g | Prot: 159,42g | Carbh: 161,27g.   Desayuno: Witor's La Nocciola, Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Alpro Soya Latte di Soia, Latte di Soia, Albume d'uovo. Almuerzo: Ananas. Cena: Conad Insalata Classica, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Mais, Gallette di Mais, Fesa di Tacchino, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mandorle, Mandorle. más...
2027 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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