Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2012
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 62,23g | Prot: 92,96g | Carbh: 218,86g.
Desayuno: Biscuit, fried egg. Almuerzo: Cole slaw, Carrot souffle, Stuffed shrimp. Cena: Swiss cheese, Subway bread, Subway turkey, Steamed or Boiled Shrimp, Triscuit Reduced Fat Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Baby spinach, Shrimp Ceviche Salsa Fresca. Pasa Bocas / Otros: Seeduction Bread, Red Table Wine. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|