Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2018
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2937 kcal
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Grasa: 69,93g | Prot: 86,44g | Carbh: 272,21g.
Desayuno: Antarctica Cerveja Original, Cerveja, Antarctica Cerveja Original, Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Almuerzo: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Salada Crua, Salada de Folhas, Coca-Cola Refrigerante, Churrasco, Churrasco. Cena: Tomates, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ovo, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Prestígio Branco, Nestlé Prestígio, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Cerveja, Antarctica Cerveja Original. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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