Diario de artur_1048_officiall, 25 jun. 18

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Набор массы!!! Кто со мной? поехали!!! 10кг за 2,5 месяца!

60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 junio 2018:

2682 kcal

Grasa: 144,14g | Prot: 72,37g | Carbh: 299,12g. Desayuno: Виктория Гирос с Курицей. Almuerzo: Теремок Тархун, Виктория Гирос с Курицей. Cena: Слобода Майонез Провансаль 67%, Белый Хлеб, Семейные Секреты Пельмени "Классические". Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Шоколадное Печенье. más...

1516 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

Во! Наконец-то нашел в этом сообществе человека, который не худеет, а набирает массу)) Подписываюсь на блог)

05 jul. 18 por el miembro: Saint Father


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