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Das Wochenende wieder mal nicht gezählt da ich kaum Einfluss aufs essen hatte. Samstag mit der Kinderfeuerwehr unterwegs gewesen und gestern war unser 2. Hochzeitstag da wollte ich auch nicht zählen. Aber in der Woche wird das wieder hoffe ich.
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 77,08g | Prot: 159,56g | Carbh: 143,06g.
Desayuno: Wasa Roggen Dünn, Buko Toskana. Almuerzo: Pita-Brot, Tzatziki, Hackfleischspieße, Zeus Gyros. Cena: Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Rinder-Hüftsteak, Olivenöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Pasa Bocas / Otros: American Mini Apple Pies. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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