Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 93,10g | Prot: 160,61g | Carbh: 374,09g.
Desayuno: Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 81%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Latte Scremato, Ecor Crusca di Avena, Banana. Almuerzo: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, bocconcini mozzarella, Tagliata di Petto di Pollo, pomodori ciliegini, olio, carote, uovo sodo. Cena: Melone, Granarolo Stracchino Light, Pane Integrale 5 Spighe. Pasa Bocas / Otros: Lidl Cioccolato Fondente 81%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta. más...
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2616 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ma non dicevi “leggera” ipercalorica ?!! 😐😐😐
25 jun. 18 por el miembro: Michele1984@
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Si, lo scopo è quello di stare sulle 3000 kcal/die minimo, ma Sab e Domenica ero fuori e molto probabilmente ho assunto meno carboidrati del solito.
25 jun. 18 por el miembro: Gian80
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Ho perso 1.1 kg in 2 gg: li riprendo in fretta eh
25 jun. 18 por el miembro: Gian80
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tutte le fortune agli altri :)
25 jun. 18 por el miembro: Elena9685
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