Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 72,22g | Prot: 157,11g | Carbh: 292,71g.
Desayuno: Pool Pharma MG.K VIS Magnesio Potassio Lemonade (4Gr. per Bustina), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Susine, Fiorentini Gallette di Riso, Philadelphia Active, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Uovo Sodo, Bontà Dell'orto Peperoni a Filetti (150Gr. Sgocciolato), Saclà Condiverderiso Leggero, Conad Riso Parboiled. Cena: Caffè Zuccherato, Cantalupo (Melone), Patatine Fritte (da Surgelate), Pane Italiano, Arrosto di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Loving Mini Biscotti, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Hazelnut Flavor. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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