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Wkly weigh-in progress #5
BF= 40.8%
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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927 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 82,57g | Carbh: 89,11g.
Desayuno: Grass fed Collagen 1 scoop, FF French Vanilla Liquid Creamer, Pure Via Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Sliced Strawberries, Stevia, 1/2 C Fage Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: ON Cake Bites- Birthday Cake 2 pcs, ON Cake Bites- Choc Cherry 1 piece. Cena: 1/8 C Kraft Fat Free Cheddar Cheese, shredded, FF French Vanilla Liquid Creamer, Virgil's Zero Sugar Orange Soda, Lemon-Poppyseed dressing, Mixed salad- Walmart, Cheeseburger with "ketchup". Pasa Bocas / Otros: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cool Whip Sugar Free. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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