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26 jun. 18
Diario de 95bbk, 26 jun. 18
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DAY107/BW76.2/BF21.7/MUSCLE41.1
76,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 junio 2018:
1561 kcal
Grasa: 60,93g | Prot: 91,47g | Carbh: 159,35g.
Desayuno:
火腿芝士三文治.
Almuerzo:
雞湯, 豬肉春卷.
Cena:
豬排（上腰部，去骨）, 味噌湯, 魚, 白米.
Pasa Bocas / Otros:
7-11 泡芙, 光泉 鮮乳, 西瓜, 麥當勞 薯條.
más...
2093 kcal
Ejercicio:
spin bike - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
哥你昨晚宵夜吃m，今天才⬆️0.1⋯⋯ 什麼世界啦⋯⋯ 😱
25 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
95bbk 根基好👌
25 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
太誇張 不公平
25 jun. 18 por el miembro:
不能放棄的啾
果然是以「日本狂吃」為前提的情況之下，就算吃宵夜一樣不會上升啊好羨慕喔⋯⋯😱😱
25 jun. 18 por el miembro:
尼歐NEO
一定是昨晚看賽太興奮了！腎上腺分泌過多😱😱😱
25 jun. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
世界上的不公平太多。。。比如梅西怎麼看來沒戲。。。。
25 jun. 18 por el miembro:
95bbk
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