Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2018
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 81,05g | Carbh: 123,52g.
Desayuno: 복음자리 딸기잼, 계란흰자, 토마토 케첩, 삶은 계란, 홈메이드 요거트, 자두. Almuerzo: 돼지고기 등갈비, 김치, 잡곡밥. Cena: 잡곡밥, 돼지앞다리, 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Pasa Bocas / Otros: 복음자리 딸기잼, 홈메이드 요거트, 코스트코 아보카도 오일, 토마토 케첩, 계란 흰자. más...
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1675 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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