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27 jun. 18
Diario de 95bbk, 27 jun. 18
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DAY107/BW75.9/BF20.8/MUSCLE41.1
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,4 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2018:
1604 kcal
Grasa: 71,03g | Prot: 106,30g | Carbh: 136,83g.
Desayuno:
肉包.
Almuerzo:
油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米.
Cena:
全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉.
Pasa Bocas / Otros:
豬排骨, 魚, 星巴克 (Starbucks) 巧克力布朗尼冰淇淋泡芙, 林鳳營 鮮乳, 義美 無糖豆漿.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
加油,快了。
27 jun. 18 por el miembro:
laimay
葛格你昨晚不是去吃了日本料理??
27 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
95bbk有練過😄
27 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
日本料理很健康的呀。。。感覺沒很盡興吃。。
27 jun. 18 por el miembro:
95bbk
去日本再盡興的吃!💪🏻💪🏻
27 jun. 18 por el miembro:
gulinlin
果然在為了日本累積實力
27 jun. 18 por el miembro:
尼歐NEO
💪💪
27 jun. 18 por el miembro:
尼歐NEO
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