Diario de 95bbk, 27 jun. 18

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DAY107/BW75.9/BF20.8/MUSCLE41.1

75,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 2,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2018:

1604 kcal

Grasa: 71,03g | Prot: 106,30g | Carbh: 136,83g. Desayuno: 肉包. Almuerzo: 油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Cena: 全家匈牙利香草烤雞腿, 全家義式烤雞握沙拉. Pasa Bocas / Otros: 豬排骨, 魚, 星巴克 (Starbucks) 巧克力布朗尼冰淇淋泡芙, 林鳳營鮮乳, 義美無糖豆漿. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

加油，快了。

27 jun. 18 por el miembro: laimay

葛格你昨晚不是去吃了日本料理？？

27 jun. 18 por el miembro: gulinlin

95bbk有練過😄

27 jun. 18 por el miembro: josephc0917

日本料理很健康的呀。。。感覺沒很盡興吃。。

27 jun. 18 por el miembro: 95bbk

去日本再盡興的吃！💪🏻💪🏻

27 jun. 18 por el miembro: gulinlin

果然在為了日本累積實力

27 jun. 18 por el miembro: 尼歐NEO

💪💪

27 jun. 18 por el miembro: 尼歐NEO


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