Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2018
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 39,18g | Prot: 108,04g | Carbh: 176,03g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: Столовая Шницель Рыбный, Щи. Cena: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Каждый День Филе Пангасиуса, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%, Мороженое Пломбир, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...
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5465 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cardio - 35 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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