Diario de lillian556605, 28 jun. 18

今天體重來到了近期低點
希望不是曇花一現
體重63.9
體脂肪32
內臟脂肪6
骨骼肌肉26
身體年齡47
基礎代謝1329
BMI 23.9

昨天上午防彈
中午自己帶
晚餐吃再興米糕的空心菜（偏甜）、芋頭排骨湯

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 junio 2018:

960 kcal

Grasa: 71,37g | Prot: 65,71g | Carbh: 16,55g. Desayuno: 防彈咖啡. Almuerzo: 玉米筍, 地瓜葉, 龍鬚菜, 黃秋葵, 魚, 肉燥, 全聯梅花肉. Cena: 水煮蛋. más...

389 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

Comentarios

很讚啊，下降耶🎉🎉

27 jun. 18 por el miembro: 尼歐NEO

@尼歐NEO～真的很開心，終於開始下降，可是緊接著週末開始為期四天的旅遊，可能又會再上升，沒關係，減肥是一輩子的事，不會只有短短的幾天，就開心去玩

27 jun. 18 por el miembro: lillian556605

👏👏👏🎉🎉

27 jun. 18 por el miembro: chenxxxcccc

👍

28 jun. 18 por el miembro: 尼歐NEO


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Peso Histórico de lillian556605