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mau buat grup wa, tapi ga tau rulesnya apa. saran dong
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 69,55g | Prot: 31,16g | Carbh: 120,85g.
Desayuno: Semangka. Almuerzo: Singkong, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terong Goreng. Cena: Telur Asin, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Terong Goreng. más...
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1678 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Arini widyastuti
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