Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1881 kcal
|
Grasa: 57,56g | Prot: 169,12g | Carbh: 165,04g.
Desayuno: Miele, Del Colle Farina di Avena, Tè (Infuso), Albume d'uovo. Almuerzo: Salmone Affumicato, Conad Insalata Classica. Cena: Gallette di Mais, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Provolone, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cioccograno, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Gallette di Mais, Mandorle, Mandorle. más...
|
|
2432 kcal
|
Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BeppeBikers
|