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Yay....still a little loss after my indulgent lunch yesterday!!!
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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867 kcal
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Grasa: 16,07g | Prot: 64,91g | Carbh: 112,54g.
Desayuno: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Herdez Guacamole Salsa, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Wegmans Shredded Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Soy Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Oil Popped White Popcorn. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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