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Aujourd'hui, c'est mon anniversaire de régime !!! un an, 28,9 kg et 920 km a pied.
Il y a un an, alors que j'étais tranquillement avachi devant la tv, ma compagne m'a dit : "dis donc, ton coussin d'amour, il serait pas en train de se transformer en canapé d'amour ?" parfois une petite blague est nécessaire pour avancer.
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 89,64g | Carbh: 154,83g.
Desayuno: Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, La Boulangère Toastiligne Complet 0%. Almuerzo: le Bon Semeur Lentilles Verte, Auchan Knacks Volaille, Ananas. Cena: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile d'Olive, Auchan Cœurs de Palmiers, Courgette, Poivron Rouge Doux, Tomates, Chorizos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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