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97/67/107
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3260 kcal
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Grasa: 160,86g | Prot: 302,32g | Carbh: 142,16g.
Desayuno: 光泉 低脂鮮乳. Almuerzo: 杏仁, 雞蛋（整個）, 豉油/醬油. Cena: 7-11 霜淇淋, 蛤蜊/蜆, 烤或水煮魚, 大陸妹, 牡蠣, 章魚, 全家 冰美式咖啡（中）, 蒜茸, 熟豆加辣椒（罐頭）, 番茄, 小黃瓜, 南瓜, 金針菇, 蔥, 杏鲍菇, 全聯 青江菜, 高麗菜. Pasa Bocas / Otros: 7-11 霜淇淋, 藍蟹, 雞蛋（整個）, 橄欖油, 羊肉, 貢丸, 豉油/醬油. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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