|
Cintura: 63,5 cm
Quadril: 97 cm
Coxa direita: 56 cm
Coxa esquerda: 55,5 cm
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2553 kcal
|
Grasa: 47,85g | Prot: 148,95g | Carbh: 377,12g.
Desayuno: Banana Prata, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Barion Casquinha de Sorvete, Kibon Sorvete Napolitano, Hot Roll, Uramaki. Pasa Bocas / Otros: Jazam Teta de Nega , Dr. Oetker Maria Mole, Santa Helena Paçoquita (15g), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate , Banana Prata, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Darolt Queijo Colonial, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Rocha Tapioca, Ovo. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|