Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2018
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3269 kcal
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Grasa: 191,11g | Prot: 218,40g | Carbh: 104,32g.
Desayuno: Blackberries , Liberte Yogurt Plain 2%, Synergy Kombucha, Coffee. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Cocktail, Butter , Air Popped White Popcorn , Cooked Vegetable Combinations with Cheese Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Roblaw2b
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