|
BF= 40.6%
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 11,03g | Prot: 89,24g | Carbh: 96,92g.
Desayuno: Grass fed Collagen 1 scoop, Great Value 1% Low Fat Milk, ON Gold 100% Whey - Cake Donut. Almuerzo: Navels Orange, Large, Green Leaf Foods Raw Wraps - Spinach, Organic Dijon Mustard, Low Sodium Turkey Breast @3oz, Fat Free Cream Cheese 1/2 oz, Mild Salsa. Cena: Sesame Orange Dressing, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Gala Apples, Turkey Taco salad. Pasa Bocas / Otros: Stevia, Anthem Non-Dairy Creamer, Herbal Tea, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Kraft Cool Whip Fat Free. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Pelvic exercises - 15 minutos, Hip stretches - 5 minutos, Gazelle 1 mi or more - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
This wasn't a weekly weigh-in but I was curious after Kathy did a small correction on me lol.
29 jun. 18 por el miembro: Wa No
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|