Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2012
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3141 kcal
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Grasa: 72,07g | Prot: 207,79g | Carbh: 409,92g.
Desayuno: Queijo tipo cottage, Whey Protein ethika, Whey Bar chocolate, Leite em Pó Desnatado Molico, Wickbold light bread integral. Almuerzo: Patinho Bovino, cozido, French Fries (Small), Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Cena: Yellow Whole Grain Corn Flour, Arroz Branco Cozido, Feijão preto, cozido, Macaroni, Ovo, Soybean Oil, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola, Whey Protein ethika, Bananas. Pasa Bocas / Otros: Queijo tipo cottage, Leite integral, Pão francês, Pão de queijo, Queijo tipo cottage, Wickbold light bread integral, Peito de Peru Defumado, Whey Protein 5W, Whey Protein ethika, Nescau, Leite Moça light, Brigadeirão. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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