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30 jun. 18
Diario de 95bbk, 30 jun. 18
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DAY110/BW75.6/BF20.5/MUSCLE41.1
75,6 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
2,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 junio 2018:
2413 kcal
Grasa: 114,55g | Prot: 110,53g | Carbh: 231,59g.
Desayuno:
火腿蛋餅, 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司.
Almuerzo:
苦瓜炒蛋, 龍鬚菜, 酸辣湯, 水餃.
Cena:
豬大腸, 開喜 凍頂烏龍茶, 墨魚丸子, 白飯, 富統 培根, 腰脊牛排 (0.5厘米脂肪), 全家 麻辣燙.
Pasa Bocas / Otros:
亞洲梨, 義美 豆奶, 巧克力外層雪糕條.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
又到了75了 厲害👍
29 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
厲害👍
29 jun. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
厲害👍
29 jun. 18 por el miembro:
尼歐NEO
95bbk是不是學我作弊 脱光光量🤔🤔🤔
29 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
厲害👍,不得不留言,又倒了
30 jun. 18 por el miembro:
尼歐NEO
😰😰😰
30 jun. 18 por el miembro:
josephc0917
👍🏻
30 jun. 18 por el miembro:
junius_
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