Diario de 95bbk, 30 jun. 18

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DAY110/BW75.6/BF20.5/MUSCLE41.1

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg. Aún para ir: 2,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:

2413 kcal

Grasa: 114,55g | Prot: 110,53g | Carbh: 231,59g. Desayuno: 火腿蛋餅, 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司. Almuerzo: 苦瓜炒蛋, 龍鬚菜, 酸辣湯, 水餃. Cena: 豬大腸, 開喜凍頂烏龍茶, 墨魚丸子, 白飯, 富統培根, 腰脊牛排（0.5厘米脂肪）, 全家麻辣燙. Pasa Bocas / Otros: 亞洲梨, 義美豆奶, 巧克力外層雪糕條. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

又到了75了厲害👍

29 jun. 18 por el miembro: josephc0917

厲害👍

29 jun. 18 por el miembro: chenxxxcccc

厲害👍

29 jun. 18 por el miembro: 尼歐NEO

95bbk是不是學我作弊脱光光量🤔🤔🤔

29 jun. 18 por el miembro: josephc0917

厲害👍，不得不留言，又倒了

30 jun. 18 por el miembro: 尼歐NEO

😰😰😰

30 jun. 18 por el miembro: josephc0917

👍🏻

30 jun. 18 por el miembro: junius_


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