Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 63,44g | Prot: 128,33g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: SLIM PASTA Fettuccine Shirataki , Conad Gallette di Mais Biologiche, Meno 30 Filetti Surgelati di Pangasio, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. Cena: Caviale, Ombrina, Alpro Soya Latte di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farina di Riso, Gamberi, Sogliola, Funghi, Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Carote, Sarde, Pane Integrale, Salmone. Pasa Bocas / Otros: Coni Gelato (Wafer), Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. más...
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1299 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Tabata - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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