Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2369 kcal
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Grasa: 72,30g | Prot: 117,72g | Carbh: 247,74g.
Desayuno: Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fabbri Top Cioccolato, Zucchero, Caffè Espresso. Almuerzo: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Patata Bollita, Succo di Limone, Pane Comune, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Tre Marie Wafer Gianduia Nero, Peperonata, Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale al 100%, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Tre Mulini Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Susine, Caffè Espresso, Zucchero, Pizzetta Sfoglia. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de xander69
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