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Ok, 600 was too low, wound up really hungry around 1am, bumped myself up a couple hundred calories into the 800s. Just try to stay in the 800-1k calorie range I guess, no hunger there.
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 46,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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715 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 70,61g | Carbh: 21,29g.
Desayuno: coffee, skim milk, lean beef. Almuerzo: broccoli, Grilled Chicken Breast Fillets. Cena: broccoli, lean beef, havarti. más...
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3846 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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