|
Это я ещё в кроссовках и спортивной одежде взвесилась 😋🔥 короче, все чики-пуки!)
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
705 kcal
|
Grasa: 31,88g | Prot: 44,39g | Carbh: 66,60g.
Desayuno: Сушеная Клюква, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Авокадо, Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk, Помидоры Черри, Овсянка, Яйцо, Яичный Белок. Cena: Сэн Сой Чипсы Нори , Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Морковь, Огурец. más...
|
|
2344 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|