Diario de guraffa, 30 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2018
55,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2018:
1363 kcal Grasa: 66,62g | Prot: 43,94g | Carbh: 148,62g.   Desayuno: Lidl Krapfen Farcito, Cappuccino, Caffè Espresso. Almuerzo: Fichi, Ciliegie, Granarolo Stracchino Cremoso, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pane Comune, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini White. más...
1896 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 35 minutos, Lectura - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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