Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2018
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 132,78g | Prot: 123,36g | Carbh: 137,66g.
Desayuno: Kebir Tereyağ, Yumurta, Yumurta Beyazı, Zeytin, Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Çökelek, Biber. Almuerzo: Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Biber, Nuh Ankara Arpa Şehriye, Kebir Tereyağ, Yayla Osmancık Pirinç, Soğanlar, Sarımsak, Galeta Unu, Kuzu Kıyması, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada, Murat, Kuru İncir. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|