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kein Sport diese Woche.. ..
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 64,80g | Prot: 87,02g | Carbh: 153,19g.
Desayuno: Milbona Gouda Mittelalt, Chiquita Banane, Aldi Milch 1,5%, REWE Reiswaffel, Wassermelone, Gekochtes Ei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Aldi Vino Verde, Feines nach Spanischer Art Knoblauchzehen in Chiliöl, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich, Ja! Lachsfilets. Pasa Bocas / Otros: Duplo White, Haribo Lakritzschnecke. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke für die liebe Unterstützung....
08 jul. 18 por el miembro: schlankeelke
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Peso Histórico de schlankeelke
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