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... und das nach 2 Wochen Ibiza... super ... bin stolz auf mich ... es lag nicht am essen ... nur Fisch und Gemüse... es lag nur am Alkohol 🍺 🍸🍹🍾🥂🍻🥃🥃🍹... herbas... Gin ... Wodka ... jetzt erst mal Entzug 😂😂😂
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 36,05g | Carbh: 108,94g.
Desayuno: Roggenbrötchen, Dulano Sülzwurst, Frisch Gepresster Orangensaft, Gemüse, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Cena: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Aldi Mozzarella, Beck's Green Lemon, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Baresa Schwarze Oliven Entsteint. más...
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403 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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