Didn't eat like I'd like to today, but didn't eat just whatever out of hunger. Turned down cheetos, turned down Carl's Jr, turned down chocolate chip cookies and strawberry milkshakes. Opted instead to wait til I could get something my body might use better. :)
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 38,72g | Carbh: 78,54g.
Desayuno: Tap Water, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Pickles, Mustard, Onions, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Cena: Plum, American Value Green Beans (Canned), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Guacamole with Tomatoes, Ortega Tostada Shells, Gardenburger Black Bean Chipotle Burger. Pasa Bocas / Otros: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Meijer Chicken Sausage - Spinach & Mozzarella. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
01 jul. 18 por el miembro: SoCalPam
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Good for you and your body!
01 jul. 18 por el miembro: VAM49
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01 jul. 18 por el miembro: HCB
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Amazing power in a well educated mind. These foods are like heroin. The pleasure of health is far better. Well done.
01 jul. 18 por el miembro: Diddlee
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Great choices and mindset.
01 jul. 18 por el miembro: eatolive4life
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Look at u making the better choice 😏🙌🏼
01 jul. 18 por el miembro: rosio19
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good job.....it's hard to turn down comfort foods, any food really, so again I say well done
01 jul. 18 por el miembro: annie oak
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Awesome strength! So many wins
01 jul. 18 por el miembro: KayBuckaroo
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Those are huge wins in my book!
01 jul. 18 por el miembro: CrashtestDawnie
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01 jul. 18 por el miembro: Katt6256
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