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秦小茹
Diario
02 jul. 18
Diario de 秦小茹, 02 jul. 18
Perfil de 秦小茹
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討厭的星期一早上的體重計⋯⋯😫
57,2 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2018:
1028 kcal
Grasa: 86,82g | Prot: 39,37g | Carbh: 26,76g.
Desayuno:
防彈咖啡.
Almuerzo:
煙熏或腌製煙肉, 高麗菜, 豬肉, 全聯 大黃瓜, 安佳 奶油, 椰菜花, 雞蛋（整個）.
Cena:
義美 豆花, 炒空心菜, 五花肉, 炒桂竹筍.
Pasa Bocas / Otros:
北海道 原味起司棒.
más...
1705 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
可以略過喔，下次星期二再量😄😄
01 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
青春痘的絕招
01 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
星期二再量～好方法喔！
01 jul. 18 por el miembro:
鄭佩芬
那星期六日的可以也一起嗎？！😜
01 jul. 18 por el miembro:
秦小茹
可以可以喔😄😄
02 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
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