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02 jul. 18
Diario de 95bbk, 02 jul. 18
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DAY112/BW75.8/BF20.8/MUSCLE41.2
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
2,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2018:
1532 kcal
Grasa: 64,83g | Prot: 84,30g | Carbh: 153,30g.
Desayuno:
全家 總匯溏心蛋三明治.
Almuerzo:
油雞腿, 菠菜, 葵花籽油, 白米.
Cena:
全家 青蔬洋芋雙響沙拉, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 義式烤雞握沙拉.
Pasa Bocas / Otros:
排骨湯, 紅帽子 餅乾, 掬水軒 餅乾, 餅乾(加花生醬), 西瓜, Costco 鮮奶.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
叩答又多0.1,🎉🎉
01 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
又瘦了 可以吃芋泥捲了 啊高雄沒有 想起來了😅😅😅
01 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
扣搭又多了0.1,🎉🎉 還有四天可以預留💪💪
01 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
對呀~一起努力吧!
01 jul. 18 por el miembro:
95bbk
芋泥卷葛格解鎖了,他等著到日本去吃
01 jul. 18 por el miembro:
gulinlin
我們等視吃
01 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
我們等視吃+1
02 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
👌👌。我趕緊存扣答!
02 jul. 18 por el miembro:
95bbk
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