|
This is a struggle +1 up again😩😂 #justkeepgoing
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
622 kcal
|
Grasa: 13,61g | Prot: 64,82g | Carbh: 62,00g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Aloe Botanicals Aloe Vera Juice, Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Ginger , Kale . Almuerzo: Toasted White Bread , Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Onions , Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Skinless Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Cena: Jarlsberg Reduced Fat Swiss Cheese Slice, Broccoli , Egg, Cooked Egg White. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Croissant. más...
|
|
823 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Spinning - 45 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lesamore
|