Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1741 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 85,44g | Carbh: 199,75g.
Desayuno: Кокосовое Масло, Масло Грецкого Ореха, Изюм (без Косточек), Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Черешня, Champion Чернослив без Косточек, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Добрый Гном Жареный Лук, Ашан Филе Тунца, Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Помидоры. Cena: Каждый День Цветочный Мед, Легкая Сметана, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Картофелем, Ашан Филе Тунца. Pasa Bocas / Otros: Магнит Персик, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Арахисовая Паста. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 17 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|