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95.8😠😟😭
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 92,18g | Carbh: 289,92g.
Almuerzo: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Salada Verde Mista, Costeleta de Porco, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Calabresa, Salada de Frutas, Salada de Frutas, Bauru, Misto Quente, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Antarctica Cerveja Original. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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