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DAY113/BW75.6/BF20.6/MUSCLE41.1
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 71,89g | Carbh: 208,22g.
Desayuno: 蒜茸麵包. Almuerzo: 水煮蛋, 軟滑豆腐, 全家 鹽味豚骨拉麵. Cena: 全家 招牌排骨便當. Pasa Bocas / Otros: 香蕉, Costco 鮮奶, 義美 奶茶, 西瓜, 餅乾（加花生醬）, 義美 豆奶. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
spin bike - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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