Diario de Rika Wulandari, 03 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
71 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2018:
826 kcal Grasa: 31,68g | Prot: 29,19g | Carbh: 114,22g.   Cena: Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Mayora Beng Beng, Cimory Soya Milk Sari Kedelai. más...
1879 kcal Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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