Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2279 kcal
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Grasa: 81,89g | Prot: 201,80g | Carbh: 183,98g.
Desayuno: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Germinal Fiocchi Avena Bio, Milbona Skyr Frutta, Mandorle. Almuerzo: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Conad Cotolette di Pesce, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Albicocche, Caffè Espresso. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Descansando - 7 horas y 49 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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