Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
|
116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2798 kcal
|
Grasa: 107,25g | Prot: 230,60g | Carbh: 144,81g.
Desayuno: Peak Delicious Whey Protein, Zott Jogobella 0% Owoce Leśne, Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Kiełbasa z Grilla, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Pikok Szynka Wieprzowa, Ogórek (Obrany). Almuerzo: Pieczony Schab Wieprzowy, Fasola Biała Gotowana, Chira Bukiet Warzyw. Pasa Bocas / Otros: Okocim Piwo Porter, Lekkie Płatki Kukurydziane Tortilla. más...
|
|
4061 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|