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😊
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53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 29,23g | Prot: 44,52g | Carbh: 101,45g.
Desayuno: Nektarynki, Arbuz, Gruszki, Banan. Almuerzo: Rolnik Sałatka Szwedzka, Schab Wieprzowy (Polędwica), Bataty. Cena: Cebule, Masło, Zupa Fasolowa, Morliny Parówki Berlinki Classic, Jajko, Cukinia. Pasa Bocas / Otros: Woda, Zielona Herbata, Herbata bez Cukru. más...
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1542 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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