Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2018
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 67,91g | Carbh: 74,92g.
Desayuno: Dole Organic Bananas. Almuerzo: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cauliflower , Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Cena: Stonewall Kitchen Chimichurri Steak Sauce, Cauliflower , Broccoli , Cooked Mushrooms, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red) . más...
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3146 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas y 1 minuto, Zumba - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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