Diario de Rika Wulandari, 04 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
70 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2018:
1045 kcal Grasa: 33,33g | Prot: 68,57g | Carbh: 124,43g.   Cena: Saus Tomat, La Fonte Spaghetti, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Lada atau Pedas, Udang Kukus atau Rebus, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
1705 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana



     
 

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