Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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40,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 44,16g | Prot: 108,25g | Carbh: 272,97g.
Desayuno: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Cocco Essiccato Raspato 🌴, Mix di Frutta Secca 🥜, Fiocchi di Avena Bio 🥐, Bran Stick🥐, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Semi Mix Insalata ♣️, Cacao Amaro in Polvere 🍫, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Alga Spirulina, Tisana purificante. Almuerzo: Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Eurospin Semi di Quinoa, Aglio, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Divella Lenticchie Lessate, Semi di Lino ♣️, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Cetriolo (senza Buccia), Insalata 🥗 🥒 (17kcal). Cena: Nostromo Tonno al Naturale, Peperoni Verdi, Il Picchio Crauti al Natural, Nuova Terra Alga Spaghetti di Mare, Occhiata, Carosello, Semi di Lino ♣️, Pane di Segale 🍞, Risette Riso e Soia 🌾🍞, Barbabietola Cruda 🌰, Aceto di Mele, Pomodori Ciliegini 🍅, Olio 🛢️, Zucchine 🎃, Cipolle 🌰, Cetriolo (senza Buccia), Insalata 🥗 🥒 (17kcal). Pasa Bocas / Otros: Pomodori, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Frutta Secca (pomeriggio), Perugina Cacao Amaro, Frutta, Nuova Terra Semi di Chia, Yogurt al Naturale, Tisana purificante, Fresh Blast 🍬, Aceto di Mele. más...
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1273 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Step - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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