Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 31,08g | Prot: 150,83g | Carbh: 45,15g.
Desayuno: Isolac ISO Whey, Hero Light Fragole, Fette Biscottate Integrali. Almuerzo: Liberamente Petto di Pollo al Curry. Cena: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Pasa Bocas / Otros: Tonno al Naturale, Riso Basmati (Cotto). más...
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4787 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Pesas - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 85,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gmicki93
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