Diario de 青春痘, 05 jul. 18

昨晚吃多，今早果然⬆️0.2😄

#昨天晚上運動量#
拳擊有氧50分鐘
飛輪50分鐘

54,9 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg. Aún para ir: 1,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2018:

899 kcal

Grasa: 42,09g | Prot: 51,27g | Carbh: 81,46g. Cena: 市場西瓜, 煎蛋, 7-11 鮮香菇, 排骨湯, 花椰菜, 全脂牛奶, 蛤蜊/蜆, 油條, 無糖豆漿. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

Comentarios

是燒餅油條嗎？

04 jul. 18 por el miembro: josephc0917

應該不是，燒餅油條我才吃完半個，剩一半帶回去給老公吃，我昨晚上完拳擊有氧還有外出吃自助餐配白稀飯、四神湯，回家還有吃一堆紅西瓜🍉應該是這些😅

04 jul. 18 por el miembro: 青春痘

那應該是長肌肉😅😅😅

04 jul. 18 por el miembro: josephc0917

🤣1天就長肌肉嗎?!🤣

05 jul. 18 por el miembro: 青春痘

我找不到原因的就是長肌肉🤣🤣🤣

05 jul. 18 por el miembro: josephc0917

因為拳擊有氧，所以長肌肉💪了

05 jul. 18 por el miembro: 尼歐NEO

🤣好吧，就當0.2是長肌肉了🤣

05 jul. 18 por el miembro: 青春痘


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