Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 21,21g | Prot: 143,46g | Carbh: 194,90g.
Desayuno: Witor's La Nocciola, Del Colle Farina di Avena, Tè (Infuso), Albume d'uovo. Almuerzo: Bonduelle Ratatouille , Conad Riso Basmati. Cena: Gallette di Mais, Fesa di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Mais, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Mandorle. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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