Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 47,92g | Prot: 89,03g | Carbh: 167,86g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хлеб Спадар, Жареное Яйцо, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Белорусски. Almuerzo: Огурец, Курица Вареная, Хлеб Спадар, Молочный Мир Сметана 18%, Щавелевый Суп. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Савушкин Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Кофе с Сахаром, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна. más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Leradok
|