Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2726 kcal
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Grasa: 127,91g | Prot: 229,25g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, One Protein Gainer, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Formaggio Brie, Patata Arrosto, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Lidl Skyr, Rio Mare Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Frutta, Burro di Arachidi, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso, Pompelmo. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 36 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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